CONNECTE FOOT ACADÉMIE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE

CONNECTE FOOT ACADÉMIE

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE

Objectifs Pédagogiques & Directives Générales

Ce programme vise à structurer la progression des joueurs par tranches d'âge. Les séances U11/U13 privilégient la psychomotricité, le plaisir du jeu et la maîtrise technique individuelle, tandis que la catégorie U15 intègre des exigences tactiques, physiques et d'organisation collective.

1. Planning Hebdomadaire des Séances

JOUR HORAIRES CATÉGORIE CONTENU DÉTAILLÉ DE LA SÉANCE

Mardi 16h00 – 17h30 U17 & U19

Maîtrise Technique & Prise d'Information

• Conduite de balle, passes courtes & contrôles orientés

• Jeux réduits & ateliers de conservation du ballon

Mercredi 16h00 – 18h00 U15 U17 & U19

Technique Individuelle & Préparation Physique

• Coordination, vivacité & travail d'appuis

• Circuits de passes, contrôles sous pression & frappes

Jeudi 16h00 – 17h30 U11 & U13

U17 & U19

Coopération & Principes de Jeu

• Décrochages, démarquages & jeu à 2 / 3

• Mises en situation adaptées (Attaque vs Défense)

Vendredi 16h00 – 18h00 U17 & U19

Mise en Place Tactique & Coups de Pied Arrêtés

• Placement, bloc équipe & transitions rapides

• Mises en situation tactiques pré-match

Samedi 08h00 – 10h00 Toutes Catégories

(U11, U13, U15) Opposition Interne & Matchs d'Application

• Matchs amicaux internes ou oppositions à thème

• Débriefing collectif & ateliers de finition devant le but

2. Recommandations & Équipements Requis

▪ Ponctualité : Présence obligatoire sur le terrain 15 minutes avant le début de la séance.

▪ Équipement : Maillot officiel de l'académie, protège-tibias obligatoires et gourde d'eau individuelle.

▪ Hydratation & Santé : S'assurer d'une bonne hydratation avant et après chaque entraînement. Signaler immédiatement toute gêne physique au staff technique.

Connecte Foot Académie • Direction Technique & Encadrement Sportif